2020年07月29日

春季飲食擺脫胃痛的最靠譜

胃痛可以喝牛奶嗎?可以,其實喝牛奶還能緩解胃痛。乳蛋白可以中和胃酸和胃疼痛減輕。但如果沒有喝牛奶容易出現腹脹或腹瀉,就不一定要用這法子。有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎因人而異。因人不同而異。稀飯熬煮的時間進行比較久,會將米粒可以分解成雙糖或單糖,碳水化合物最容易產生刺激治療胃酸分泌,有的人甚至還會嘔酸水。有些人認為喝粥容易餓,不知不覺中吃得多了,刺激胃酸分泌多了,所以會不舒服。其實,如果想要好消化,吃幹飯時多咀嚼幾下,效果是一樣的。

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吃飯配湯對消化有沒有影響?只要多嚼,就沒關系。平常我們吃飯時喝點湯無妨,就怕是將飯和湯稀裏呼嚕吞下去。這飯進肚子還是一粒,容易消化不良。胃吃蘇打餅幹有效?別餓過頭最重要。蘇打餅幹企業可以進行中和一點胃酸,不過學習效果和其他國家食物差不多,好處是在於能夠方便攜帶。重點是不要過量服用,讓胃酸過多引起胃痛。


胃不好的人能吃甜食嗎?能吃用醋做的菜嗎?不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物,增加的胃酸,症狀更嚴重。飯後沒有什么姿勢對消化系統最好?略有停止。用餐後,血液將流入胃和刺激胃酸分泌,幫助消化。如果做劇烈運動,使血液流往他處,容易消化不良。易吐酸水,或人的胃灼熱,盡量不要躺在或坐下來吃飯趴著,容易讓胃酸逆流到食道,症狀加劇。


胃不好要忌煙酒嗎?煙要戒,酒少喝。香煙裏的尼古丁和咖啡堿會改變中國胃腸組織黏膜的血液系統循環,並刺激治療胃酸可以分泌。研究表明,有吸煙習慣的消化性潰瘍患者,即使經過幽門螺杆菌殺菌治療,也不容易愈合,只有戒煙後,潰瘍症狀才會改善。


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Posted by room1306y at 12:20│Comments(0)健康
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